Fett ist der ultimative Geschmacksträger. Was wäre ein Kuchen ohne Butter, ja sogar Sahne ohne Fett? Stellt euch einmal Omas Butterstreusel oder belgische Pralinen ganz ohne Butter vor. Kein richtiger Geschmack käme zustande.
Süße muss von Honig oder Zucker stammen, sonst bleibt uns ein fader oder gar chemischer Nachgeschmack im Mund. Süßstoffe sind ungesunde Ersatzstoffe, entwickelt für Menschen, die beispielsweise Cola light zu Pommes und Co. genießen, um ihr schlechtes Gewissen zu beruhigen. Ehrlich, habe ich kennen gelernt.
Irgendwann beginnen wir jeden köstlichen Genuss an unseren Hüften treulich zu bunkern - vielleicht kommen ja mal schlechtere Zeiten - und diesen Vorrat werden wir nur schwerlich wieder los. Denn solche schlechten Zeiten kennen die meisten von uns wohl nicht. Und dann kommt der Zeitpunkt, an dem wir uns entscheiden müssen. Werden wir im Alter ein wunderbares etwas rundliches Geschöpf, das nie verlernt hat zu genießen oder wollen wir zu jenen verhärmten unzufriedenen asketischen Alten werden, zwar mit einer gewissen Lebenserwartung, aber mit einem lebenslangen Verzicht auf Genuss?
Das Leben hält so manches große und kleine Unglück bereit. Wir müssen es uns nicht auch noch durch ständigen Verzicht und light-Produkte schwerer machen.
Man kann auch genießen ohne rundlich zu werden. Seine Figur kann man nicht nur durch Verzicht halten, sondern auch durch Sport und durch Genießen in Maßen. Es ist nie eine Entweder, Oder Entscheidung, sondern eine wie man sich Gesund ernährt und Lebt und doch nicht auch auf den Geschmack verzichtet
lieben Gruß
Sven
Sven
Januar 19th, 2010
Von den meisten Light-Produkten halte ich nicht sehr viel, denn sie sind in vieler Hinsicht nachgewiesen recht ungesund. Ich denke mal, eine gesunde Mischung macht’s. Wer sich abends richtig den Bauch füllt, und das immer, der wird auch mit noch so gesunden Zutaten rundlich werden. Ich halte es meistens so, hin und wieder mal ein bisschen wniger…
Sei lieb gegrüßt
Kvelli
Jouir la vie
Januar 19th, 2010
Lieber Sven,
in meinem Text soll es weniger um Figurprobleme als solches gehen, sondern mehr darum, sein Leben zu genießen und sich auch beim Essen nicht von fadenscheinigen und ungesunden light-Produkten blenden zu lassen. Viele junge Menschen, insbesondere junge Frauen / Mädchen, fühlen sich zu dick, verzichten auf JEDEN Genuss, treiben Sport, weil man das eben so macht, ohne Spaß daran zu haben. Das alles nur um einem vorgebenen Schönheitsideal zu entsprechen und vergessen darüber sich selbst, ja setzen sich sogar unter Druck. Dass BRIGITTE jetzt keine professionellen Models mehr ablichten möchte ist ein Anfang, aber noch lange nicht genug … Und so ist es meiner Meinung nach sehr wohl eine entweder-oder-Entscheidung…
Lieben Gruß
Iris
Lilie
Januar 19th, 2010
Ja, lieber Kvelli, da stimme ich dir vollkommen zu …
Lilie
Januar 19th, 2010
Es gibt Zeiten, da brauche ich meine Nervennahrung (so wie jetzt kurz vor den Zeugnissen). In den Ferien bin ich achtsamer. Aber die Zeiten der Selbstkasteiungen sind lange vorbei. Mit gezieltem Essen, z.B. Trennkost und vermehrter Bewegung kann man genießen und abnehmen.
Liebe Grüße
Anna-Lena
Anna-Lena
Januar 20th, 2010
Liebe Anna-Lena,
diese Selbstkasteiung ist es, die ich meine. Es gibt Menschen, die vor lauter Kalorienzählen vergessen zu leben …
Hab’ einen guten Start in den Tag
Iris
Lilie
Januar 20th, 2010
Das ist süß geschrieben, liebste Iris. Ich habe mich für die “rundlichere Variante” entschieden, denn ich esse einfach zu gerne
Allerliebste Sonnengrüße
Dori
Dori
Januar 20th, 2010
Liebe Iris,
bei mir gab es Zeiten, da hatte ich beides. Genuss und eine schlanke Figur.
Und ich fühlte mich wohl damit, bis auf die blöden Kommentare, ich solle mehr essen, damit ich dicker würde. Ph! Aber Genuss heißt ja schließlich nicht, sich vollzustopfen, obwohl man satt ist, nicht wahr? Wenn satt, dann satt, sonst läufts über. 
Ich wollte nur sagen, nicht jeder der schlank ist, ist unzufrieden und hat auf alles verzichtet. Manchmal ist es auch einfach Veranlagung, schnellerer Stoffwechsel oder so.
Öh, jetzt ist alles anders. *schnüff* Ich will aber auch jetzt kein Entweder-Oder. Ich will wie immer Beides.
Klappt aber nicht. *tiefseufz* Ich verzichte nicht, aber so wohl wie früher fühle ich mich nicht.
Von Light-Produkten halte ich dennoch nix. Wie du schon schreibst, ist es doch nur, um das Gewissen zu beruhigen. Gesünder sind sie nicht und schmecken tun sie oftmals auch nicht. Wozu dann also. Nee, das muss ich mir nicht antun. Meine Salbei-Bonbons nehme ich auch immer extra MIT Zucker.
Zucker macht die Lebensmittel übrigens auch haltbarer soweit ich weiß. Finde ich besser als irgendwelche anderen komischen Konservierungsstoffe. Zucker ist ja grundsätzlich nichts Schlechtes und Fett auch nicht. Wir brauchen ja auch Fett. Ganz ohne ginge es uns gar nicht gut. Es darf halt alles nicht zu viel sein. Aber das ist doch mit allen Dingen so. Alles was übertrieben wird, ist nicht gut. Auch Sport nicht und diäten auch nicht. So!
Und nun habe ich Hunger auf Schokolade.
Und die esse ich jetzt auch. So!
Liebe Grüße,
Martina
Mamü
Januar 20th, 2010
Hat geklappt, hurrah.
Mamü
Januar 20th, 2010
Ich auch, liebste Dori, ich auch. Und wenn die Entscheidung einmal gefallen ist, lebt es sich viel gelassener, nicht wahr?
Allerliebste Grüße zu dir
Iris
Lilie
Januar 20th, 2010
Liebe Martina,
Liebe Grüße zu dir
du hast vollkommen Recht: Genuss heißt nicht, sich vollzustopfen … und es gibt verschiedene Arten der “Kostverwerter”. Klar, die Kilos, die ich durch das Kortison zugenommen habe, hätte ich auch gerne wieder weniger. Aber darüber hinaus muss ich mich nicht ständig kasteien, um super-schlank zu sein - denn das war ich eigentlich nie, werde es nie sein und ist mittlerweile auch nicht mehr erstrebenswert. Da gibt es für mich viel wichtigere Dinge im Leben. Und so ist meine persönliche Entscheidung gefallen - und es geht mir gut dabei. Denn, wie du schon sagst: Alles was übertrieben wird, ist nicht gut.
Lass’ dir deine Schokolade gut schmecken - ich komme gerade vom Zahnarzt und muss sogar auf meinen geliebten Nachmittagskaffee verzichten
Iris
Lilie
Januar 20th, 2010
Hoffentlich klappt’s jetzt auch für einen längeren Zeitraum
Lilie
Januar 20th, 2010
Da sagst du was…
Das Leben ist oft so schlimm und stressig, man sollte sich nicht alles noch schwerer machen.
Gutes Essen ist auch ein Stück “Lebenslust” das sollte man nicht vergessen.
Arven (Michaela)
Januar 20th, 2010
Ach du meine Scheisse. Und das lese ich jetzt, wo ich gerade versuche (Betonung liegt auf Versuche) meine Weihachtskilos wieder in den Wind zu schießen. Heeeeeeeeul… dabei stehe ich unheimlich auf Fettes (Burger) und Süßes (SCHOOOKIII).
nila
Januar 20th, 2010
Liebe Iris, ja irgendwann kommt die Entscheidung im Leben “Kuh oder Ziege”?
Ab und zu mit Genuss etwas Süsses oder etwas, worauf man wirklich Appetit hat, schadet nicht; wenn der Rest der Ernährung ein wenig ausgeglichen ist und man auch ein bisschen Sport macht. Denn der Genuss sollte natürlich nicht die Gesundheit ernsthaft belasten…
Light-Produkte mag ich in der Regel auch nicht, nur Milch, die nehm ich mal fettarm,da find ich keinen grossen Geschmacksunterschied… Ich schau bei Joghurt und solchen Dingen schon mal nach den Kalorien, weil es da grosse Unterschiede im Zuckergehalt gibt.Und ich verzichte- ohne dass es mir schwer fällt- auf gesüsste Getränke.
Ansonsten lebe ich halt mit eine paar mehr Rundungen um die Hüfte, das sieht für meinen Geschmack besser aus, als wenn die Knochen hervorstehen und ich vor lauter Verzicht schlechte Laune habe…
Süsse Grüsse Andrea
andrea2007
Januar 21st, 2010
Liebe Lilie,
ich gebe dir vollkommen recht. Lebensfreude sind das A und O. Selbst Diabetiker sollen und brauchen nicht auf sogenannte “Sünden” verzichten. Eine genußvoll gegessene Speise kann viel Lebensfreude bringen, solange man es nicht übertreibt.
LG
Bärbel
Babbeldieübermama
Januar 21st, 2010
So ist es, liebe Michaela!
Lieben Gruß zu dir
Iris
Lilie
Januar 21st, 2010
Liebe Nila,
…
da bin ich ja gerade noch rechtzeitig eingeschritten
Lieben Gruß
Iris
P.s. Ein herzliches Willkommen zu dir
Lilie
Januar 21st, 2010
Liebe Andrea,
“Kuh oder Ziege” - den Ausdruck kannte ich noch gar nicht *lach* …
Auf gesüsste Getränke verzichten fällt mir auch nicht schwer - und das spart wirklich eine Menge Kalorien …
Gut gelaunte Grüße
Iris
Lilie
Januar 21st, 2010
Liebe Bärbel,
da bleibt mir nur noch, dir ganz viel Lebensfreude zu wünschen
Liebe Grüße
Iris
Lilie
Januar 21st, 2010
liebe iris
ooohhh da hast du in mir einen schokoholiker gefunden. zu weihnachten hab ich es wieder übertrieben und eigentlich wollt ich mir diese sünde nun wieder mit ner diät runterbringen. allerdings klappt es im mom nicht so wirklich weil ich einfach lust hab ab und an zu genießen, dem süßen zu fröhnen. und ich bin nicht krankhaft dick, auch wenns echt weniger sein könnte. darum genieße ich, so wie sich mein körper wohlfühlt. (gestern bei der vernissage hab ich mir auch ein paar muffins stibitzt lach)
lassen wir es uns gutgehn liebe iris :)))
gglg von babsi
Babsi
Januar 21st, 2010
Genau, liebe Babsi, lass’ uns gemeinsam das Leben genießen
Und bei Muffins hätte ich auch nicht widerstehen können …
Lieben Gruß zu dir
Iris
Lilie
Januar 21st, 2010
Nett bei Dir! Und ich habe auch schon gleich was zu sagen: ich finde Butter muss in jeden Kuchen, hör’ mir bloß mit Margarine o.ä. auf. Und wenn es dann doch Mal wieder ansetzt, dann geht Frau eben zum Sport oder schwingt die Stöcke im Wald.
Denn von diesen ganzen Cola Light Gedönse halte ich ja gar nichts. Schmeckt nicht und kann nur ungesund sein.
So Statement beendet (-:
die Erdbeere mit Gruß
Erdbeere
Januar 21st, 2010
Liebe Iris,
und ich genieße das Essen und esse das, was mir schmeckt! Verzicht bedeutet einen Verlust an Lebenqualität…
ich bin ganz deiner Meinung! Ich genieße die Butterseite des Lebens im wahrsten Sinne des Wortes (denn ich liebe Butter!)
Liebste genussvolle Abendgrüße zu dir, Elisabeth
Elisabeth
Januar 21st, 2010
Da rennst Du ja bei mir weitgeöffnete Türen ein, liebe Iris, ich frage mich auch immer, was denn für chemische Schädikalien statt Fett im Camembert drin ist, der nur 20% Fett hat, mal abgesehen davon, daß der dann auch nach nixx schmeckt. Und Süßstoffe - (schöne Cola Zero, die pure chemische Keule) die gaukeln dem Körper vor es käme Zucker, der Körper schießt Insulin in die BlutBahn und - ja und?? es kommt kein Zucker, der Blutzuckerspiegel geht erstmal in den Keller und der/die Betreffende trabt erstmal gradewegs in die nächste Konditorei, den BlutZuckerWert aufbessern. Es bringt letztlich nichts, den Körper zu linken und zu veralbern, es schadet uns - aber es ist ganz gesund und nützlich für die Firmen, die das Dreckszeug herstellen, die ja eh nur unser bestes wollen*saufrechgrins*
Und außerdem hab auch ich für meine Länge über Alles etwas zuviel WasserVerdrängung und sag mir deshalb auch : “Lieber schnell geplatzt als irgendwann langsam vertrocknet!” Ok, ich komm schon noch aufs Fahrrad(das HauptVerkehrsmittel hier in Greifswald)oder eine 20km-Wandern krieg ich auch ohne Probleme hin aber damit ists auch gut mit Sport. Ganz liebe Grüße aus der schönsten Hansestadt am Ryck vom Wolfgang, der von Chinomso hier mal eher zufällig rübergeschlittert ist.
Wolfgang aus Greifswald
Januar 22nd, 2010
Hallo Erdbeere,
herzlich willkommen. Schön, dass es dir bei mir gefällt und deinen Kommentar hinterlässt *freu*
Ja, ja, die lieben light-Produkte - alles nur Verblendung …
Lieben Gruß zu dir
Iris
Lilie
Januar 22nd, 2010
Liebe Elisabeth,
oh ja, frisches Brot mit Butter … lecker …
Lieben Gruß zu dir
Iris
Lilie
Januar 22nd, 2010
Hallo lieber Wolfgang,
Dein Spruch “Lieber schnell geplatzt als irgendwann langsam vertrocknet”, boah, das gefällt mir *lach* Sport ist auch nicht so meins, dafür lasse ich öfter mal das Auto stehen, gehe die Treppe, anstatt den Aufzug zu nehmen etc. Ich kenne Leute, die regelmäßig ins Fitness-Studio gehen, aber ansonsten die 500 Meter bis zum Bäcker mit dem Auto fahren. Ist doch irgendwie widersprüchlich, oder?
ja, unser Körper ist einfach viel zu schlau, darauf hereinzufallen und er fordert ein, was er nicht bekommt
Liebe Grüße zu dir
Iris
P.S. Und übrigens, herzlich willkommen! Ãœber dein “zufälliges rüberschlittern” freu ich mich
Lilie
Januar 22nd, 2010
Da sitzen zwei ältere Damen im Cafè und bestellen ein Kännchen Kaffee mit zwei Stückchen Schwarzwälder Kirsch.
“Aber Herr Ober, zum Kaffee bitte Süßstoff. Wir sind auf Diät”
Chinomso
Januar 23rd, 2010
*lach* liebe Chinomso, genau so ist es …
Lilie
Januar 23rd, 2010