Also, wir Menschen sind tagaktive Lebewesen. Unsere innere Uhr sieht das so vor. Tief in uns ist ein Regelmechnismus von Licht, Dunkelheit und Hormonhaushalt verankert. In den Grundzügen arbeitet diese innere Uhr bei jedem gleich. Und doch gibt es Unterschiede. Denn der Tag-Nacht-Rhythmus kann eine Versetzung von ein paar Stunden aufweisen. Und schon haben wir die Erklärung dafür, warum es Lerchen und Eulen unter uns gibt!
Am gesündesten wäre es, wenn wir alle nach unserer biologischen Uhr leben könnten. Doch leider ist das häufig nicht möglich. Die Eulen, die morgens früh raus und die Lerchen, die bis in die Abendstunden arbeiten müssen, leben nicht im Einklang mit ihrer inneren Uhr. Extrem betroffen sind zum Beispiel Schichtarbeiter: Früh-, Spät- und Nachtschicht im Wechsel …
Ich bin eine Lerche und froh darüber, dass ich (fast) meiner biologischen Uhr angepasst leben kann. Und wie ist das bei euch?
Ich bin sowas von eine Eule und heilfroh, dass es bei uns im Job Gleitzeit gibt. Ich kann also von 6 bis 20 Uhr arbeiten. Was allerdings auch machnmal dazu führt, dass ich von 8-8 im Büro bin
tonari
Februar 3rd, 2010
Eindeutig eine Eule und nachtaktiv. Abend komme ich nicht in die Federn und morgens nicht raus.
Dienstags habe ich meinen Tag, an dem ich um 5.30 raus muss, an allen anderen Tagen kann ich etwas länger schlafen. Der Dienstag liegt mir ziemlich quer.
Aber es gibt Schlimmeres, nicht wahr?
Anna-Lena
Liebe Grüße zu dir und einen wachen Tag!
Anna-Lena
Februar 3rd, 2010
Liebe Iris
Schon in meiner Jugendzeit musste ich der Mutter Ärger-Worte ” Kommst abends nicht rein und morgens nicht raus dem Bett! Du Nachteule! Hast wieder mal die Nacht zum Tag gemacht!” über mich ergehen lasen
Ich fand das voll nervend. Heute kann ich drüber lachen. Ich bin eben eine typische Eule, da kann man nix machen. Vor 24 Uhr liege ich selten im Bett, auch wenn ich morgens zur Frühschicht muss schaffe ich es nicht früher schlafen zu gehen. Bin darin unverbesserlich, aber kann doch auch nix dafür, dass ich abends erst richtig wach werde *lach* .
Liebe Grüße,
von Wally
Wally
Februar 3rd, 2010
@alle:
*lach* Na, da haben sich bisher ja nur Eulen gemeldet … Mal sehen, ob ich noch “Lerchen”-Unterstützung bekomme
Liebe Grüße an euch
Iris
Lilie
Februar 3rd, 2010
Ich weiß nicht so recht. Abends bin ich manchmal früh müde, will aber nicht ins Bett, weil es noch so viel Schönes zu lesen, zu gucken, zu tun gibt. Morgens ganz früh raus? Ne, also dann bin ich wohl doch eine Eule? Lerche wär’ mir lieber. Mal sehen, wie das im Sommer wird.
april
Februar 3rd, 2010
Liebe Iris,
so gerne ich eine Lerche wäre… *seufz* auch ich bin eindeutig eine Eule.
Dabei würde ich es lieben den Tag erwachen zu sehen, wünschte mir so sehr morgens hellwach voller Energie aus den Federn zu springen… (ist mein voller Ernst!) aber nein, ich komme ja abends nicht ins Bett und morgens nicht raus. Und dann sieht das alles andere als energievoll aus. 
Von Springen keine Rede.
Ich bzw. wir haben mal aus der Not heraus für drei Monate Brötchen herumgefahren… das hieß eine 7-Tage-Woche (nee kein einziger Tag frei
) und morgens um… ich glaube es war halb drei aufstehen. 
Sonntags eine Stunde später. Das hieß natürlich früh ins Bett gehen. Äh nee, das funktionierte bei mir überhaupt nicht. Ich lag da und konnte nicht schlafen. Dafür bin ich dann regelmäßig im Auto eingenickt, beim Verteilen der Brötchen. Mein Schatz ist gefahren. 
Und wenn er angehalten hat bin ich aufgeschreckt und aufgesprungen. 
Wir waren ja Gott sei Dank zu zweit. Wenn wir dann nach Hause kamen, bin ich gleich wieder ins Bett und sofort eingeschlafen. Kein Problem. 
Allerdings konnte ich nicht lange liegen bleiben, da ich zu der Zeit noch zwei bis viermal die Woche ein paar Stunden in einem Büro gejobbt habe. Puh, ich war chronisch müde zu der Zeit. Immer nur müde. 
Eigentlich hätte ich ganz automatisch abends früh einschlafen müssen… Nee, hat nicht funktioniert. Ich lage trotzdem wach. War nicht meine Zeit. Also, eindeutig Eule. 
Liebe Grüße,
Martina
Mamü
Februar 3rd, 2010
Aber auf der Couch beim Fernsehgucken schlafe ich trotzdem regelmäßig ein.
Und wenn wir dann ins Bett gehen, bin ich wieder hellwach und lese noch. 
Mamü
Februar 3rd, 2010
Dann können wir ja eine Eulen-Selbsthilfegruppe gründen. Scheinbar haben wir alle das gleiche Problem :-).
Liebe Grüße in den Abend,
Anna-Lena
Anna-Lena
Februar 3rd, 2010
Für mich trifft keine der beiden alleine zu, denn feste Arbeitszeiten habe ich nicht. Es kommt häufig vor, nachts, na ja, eher morgens um 2 Uhr raus, dann 6 Stunden Fahrt und gegen Mitternacht dann wieder zu Hause…
Sei lieb gegrüßt
Kvelli
Jouir la vie
Februar 3rd, 2010
Ich weiß nicht was ich bin, aber morgens bin ich immer soooo müde… ich glaube ich bin weder Eule noch Lerche, ich bin Langschläfer…
rundumkiel
Februar 3rd, 2010
nacht komme ich auch nicht ins Bett! Am Morgen möchte ich nicht aus den Federn. Meine biologische Uhr sagt mir, daß ich Zeit brauche. Zeit am Abend, um mein Bett zu finden und Zeit am Morgen, um die Beine auf den Boden der Tatsachen zu bekommen.
bruni kantz
Februar 4th, 2010
Liebste Iris,
also ich bin ein nachtaktiver Mensch. Die Uhrzeit, zu der ich morgens aufstehen muss (6 Uhr) ist der blanke Horror für mich. Und zu der Zeit, wo ich dann eigentlich ins Bett müsste,um halbwegs ausgeschlafen zu sein, bin ich topfit. Kurz: ich bin definitiv keine Lerche.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag,
sonnige Grüße
Dori
Dori
Februar 4th, 2010
Gut, dann melde ich mich mal als Frühaufsteherin. Ich liebe die Morgenstunden und bin sogar sonntags oft schon um sieben wach. Dann kann ich aber auch um neun ins Bett gehen. Zum Glück bin ich da sehr flexibel …
strahlendblaue Himmelgrüße
Petra
piri
Februar 4th, 2010
Liebe Ingrid, morgens nicht früh raus? Dann denke ich auch, dass Eule eher zu dir passt
Lieben Gruß
Iris
Lilie
Februar 4th, 2010
Liebe Martina,
*lach*, na so spät (oder früh), wie du manchmal Artikel einstellst oder kommentierst musst du einfach eine Eule sein …
Lieben Gruß zu dir
Iris
Lilie
Februar 4th, 2010
Oh je, liebe Anna-Lena, und welche Rolle fällt dann mir als Lerche zu
?
Liebe Grüße
Iris
Lilie
Februar 4th, 2010
Lieber Kvelli, solch einen Ablauf würde ich wahrscheinlich gar nicht durchstehen … Okey, das frühe Aufstehen ginge, aber dann bis mitten in der Nacht unterwegs sein? Nee, nix für mich.
Lieben Gruß zu dir
Iris
Lilie
Februar 4th, 2010
Lieber rundumkiel, na, ein Langschläfer kann gar keine Lerche sein, die schon am frühen Morgen musiziert …
Lieben Gruß zu dir
Iris
Lilie
Februar 4th, 2010
Liebe Bruni,
noch eine Eule. Ich wünsche dir, dass du dein Bett immer findest
Lieben Gruß zu dir
Iris
Lilie
Februar 4th, 2010
Liebste Dori,
also noch eine Eule. Langsam komme ich mir vor wie ein Exot. In Bloggershausen scheinen sehr viele Eulen unterwegs zu sein. Ich stehe auch um sechs Uhr auf, bin aber meistens schon vor dem Wecker wach. Und am Wochenende gibt es da keinen großen Unterschied. Dafür bin ich aber abend früh müde …
Ganz liebe Grüße
Iris
Lilie
Februar 4th, 2010
Liebe Piri,
jetzt bin ich nicht mehr so alleine *lach* Mir geht es oft so, dass ich Sonntag morgens um sieben schon die erste Maschine Wäsche laufen habe
Ganz liebe Grüße zu dir
Iris
Lilie
Februar 4th, 2010
liebe iris
ich muß sagen ich bin so dankbar dass ich oft ausschlafen kann denn ich werde auch immer erst gegen nachmittag aktiv.in der schule das war für mich immer furchtbar. besonders nun im winter wenns draußen noch dunkler ist
nun hab ich auch noch eine mieze bei mir bei der hab ich zu funktionieren lach
glg babsi
Babsi
Februar 4th, 2010
Liebe Babsi,
nur gut, dass du eine Eule bist, dann hast du bessere Chancen der Mieze zu entkommen
Liebe Grüße
Iris
Lilie
Februar 4th, 2010
ich wäre dann demzufolge eine “Leuche”, denn ich verinnerliche beide Aspekte. Spät ins Bett und nicht zu lange schlafen. Hr. Erdbeere dagegen ist eine Eule und lebt diese angeborene Neigung auch (leider) oft aus. Hmmm, was ein Glück gibt es kein wirkliches Ladenschlussgesetz mehr, sonst kämen wir nie gemeinsamen zum Einkaufen
Erbeere
Februar 4th, 2010
Erdbeeren scheinen nicht viel Schlaf zu brauchen
…
Lieben Gruß
Iris
Lilie
Februar 5th, 2010
Ich habe auch beides in mir vereint. Obwohl ich im Moment fast nur noch schlafe, aber sonst reichen mir zwei Stunden Schlaf.
Babbeldieübermama
Februar 6th, 2010
Liebe Bärbel,
Da brauche ich viermal so viel 
zwei Stunden?
Lieben Gruß
Iris
Lilie
Februar 6th, 2010